[Matthias75]

Zitat von Lui

Eben. Für mich ist es normal, dass ich jeweils beim Sport ein Warmup mache, genau wie am Ende ein Cool-Down. Wenn ich auf dem Rad bin, fahre ich auch die ersten 10-15 min locker ein und auch am Ende des Trainings.

Meistens geht es wohnortbedingt schon nicht anders. die 10-15min brauche ich meistens, bis ich freie Fahrt habe.

Zitat von Lui

Ich habe noch in keinem Gruppentraining trainiert, wo es nicht so war.

Soll aber durchaus vorkommen. In solchen Gruppen trainiere ich aber nicht mit.

M.