[Carlos85]

@Noam, genau deshalb will ich die Elternzeit dieses Jahr nutzen, mit Arbeit zusammen tu ich. Ihr auch schwer, egal ob Thema Ernährung oder Sport.

Derzeit klappt das mit der Ernährung ziemlich gut, ich mag zB Magerquark in allen möglichen Variationen, so komm ich schon ganz gut an Eiweiß ran und Süßigkeiten gibt es kaum, Chips seit Oktober gar keine!

Bisher kam meine Veränderung, denke ich, vor allem durch die Saftdiät. Wirklich harte WOs hab ich ja bisher selten gemacht, von Morpheus und Athena bekommt man sicherlich ne Grundfitness aber keinen Muskelkater. Da ich halt seit Kind immer (und teilweise in den letzten 15 Jahren) dick war kann ich mir einfach noch gar nicht vorstellen, ein Sixpack zu bekommen, bin gespannt was das ja nich bringt!

Über Facebook hab ich jetzt schon 2-3 Gruppen gefunden die nicht weit von meiner neuen Wohnung trainieren, wenn ich mal draußen nen Hampelmann mache ;-) dann hab ich da allein nicht so Lust drauf, in der Gruppe ist das sicher ganz witzig.