[noam]

Zitat von Carlos85

..., wer von euch hat denn schon mal 3-6 Monate konsequent 4-5x die Woche Freeletics gemacht und hat ähnliche Veränderungen festgestellt? Ob die alle die Ernährung beibehalten haben?

Ich glaube schon, dass es bei entsprechender genetischer Disposition und vor allem eiserner Disziplin schon möglich ist, seinen Körper derartig zu verändern. Aber das ist nicht exklusiv für Freeletics sondern wohl allgemein dem Kraftsport mit Ausdaueranteilen zuzuschreiben. Mir fehlts vor allem bei der Ernährung absolut an Disziplin Ich glaube, ich bräuchte wirklich mal ein Jahr lang Urlaub, dass ich mich voll und ganz auf Sport und Ernährung konzentrieren kann. Ich merke nämlich schon, dass mir ein entsprechender Lebensstil in der Urlaubszeit doch leichter fällt als wenn ich nebenbei noch >40h / Woche arbeiten muss.



Donnerstag hab ich mich mal hier in der Crossfitbox angemeldet zum Probetraining. Irgendwie geht mir das alleine Freeletieren auf den Sack und für nen 10min WO fahr ich nicht zu nem Gruppentreff