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Zitat von maotzedong

400 - 600m Blöcke aber bei mangelnder Technik gebrochen in 50 - 100m Abstücke mit geringer Pause, dass die Technik nicht zu arg darunter leidet.

50 - 100m find ich auch mit nicht ganz so guter Technik zu wenig.
100 - 200 m damit die "längeren" Einheiten auch rein kommen.