[noam]

Zitat von Triphil

Welche Steigung soll ich auf der Rolle einstellen um das draußen fahren zu simulieren?
Ziel ist Roth. Derzeit muss ich 3-4 Stunden ga1 flach fahren. Soll ich 1,5% einstellen,damit ich nicht jetzt locker 35 fahre und dann draußen bei gleichen Watt nur 28?

Einfach die entsprechenden Watt fahren und die Geschwindigkeit ignorieren. Ich fahre immer in einem Gang der sehr wenig Kettenschräglauf bedeutet und stelle den Widerstand so ein, dass ich im anvisierten Bereich unterwegs bin