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runningmaus · 28.02.2016, 14:20

Zitat:

Zitat von aRkedos

.... sein Training zu periodisieren ....

Willkommen hier,
für die Volksdistanz brauchste nix periodisieren,
mach einfach jede der 3 Sportarten ein bis dreimal pro Woche,
eventuell noch etwas Stabbi-Training,
dann wird das schon...
häppy training!