[Meik]

Zitat von dasilva65

Wenn die IANS schon besser is, wie kann ich dann die triathlon-szene Bereiche GA1-4 zu GA1 únd GA2 zusammenfassen? 1+2 und 3+4?

Warum willst du die zusammenfassen?

Ich find grad die Unterteilung in 1-4 gut, den aeroben Bereich nur in GA1 und GA2 zu unterteilen ist IMHO zu grob für die Trainingsplanung. Da ist dann schon ein gewaltiger Unterschied zwischen unterem und oberem GA1.

Aber es stimmt (leider) dass es verschiedene Definitionen gibt. Von der Seite her muss man bei allen Trainingsplänen auch berücksichtigen auf welcher Basis die erstellt sind.

Den Fehler hab ich bei den Tri-Szene Plänen auch mal gemacht. Und dann GA2 versucht nach "üblicher" Definition durchzuziehen die in meinem Fall ca. 15 Pulsschläge höher war.

Gruß Meik