[KSS91]

Zitat von Pate1410

Wenn Du das ohne Probleme verträgst, iss genau das nur eben direkt am Morgen. Gute Mischung mit komplexen KH. Solange der Joghurt nicht 30% Fett hat (das würde ich an dem Morgen mal etwas runterschrauben) ist das eine klasse Mahlzeit.

Ich habe auch eine Antwort auf meine email von der guten Dame bekommen, sie meinte ich soll auch das essen was ich immer esse(Haben die meisten von euch ja auch gesagt). Joghurt + Müsli und bissel Obst sei immer gut oder paar Nüsse dabei.


Ich bedanke mich für die Zahlreichen antworten und Tipps