[rundeer]

Zitat von Pippi

@rundeer

Ich habe eine Langhantel zu Hause mit etwa 130kg Gewichten.



Grüsse

Das Gewicht sollte dann wohl knapp reichen für mich.
Nur getraue ich mich irgendwie nicht, das ohne professionelle Anleitung durchzuführen. Oder wie stark kennst du dich denn aus?

Jetzt werde ich mich mal 5 Tage lang erholen und nur locker und kurz trainieren. Nächsten Samstag geht's ab auf Fuerte.