[Helios]

der Arne hat die wesentlichen Informationen weiter gegeben nochmal Danke dafür

nach dem Einbruch beim Training im Herbst auf 6 - 8h pro Woche (weil nicht mehr ging) hat sie es am Jahresanfang auf über 10h gesteigert, die letzten 2 Wochen vorm Camp waren es über 15 h um die 30h im Training zu überleben - dann 2 Wochen regenerations Training, bevor es ins nächste 2 wöchige MusselCamp geht - so der Plan.

Dass sie aber nicht mal hallo sagt

@noam - wechsel Dir mal die Socken