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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ist Eisensupplementation sinnvoll?
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Alt 18.02.2016, 21:16   #4
Franky70
Szenekenner
 
Registriert seit: 29.10.2015
Beiträge: 245
Zitat:
Zitat von Acula Beitrag anzeigen
Würde ich auch so sagen, wobei auch zu kleine Speicher schnell zu Mangel führen können, aber dass ist auch eher selten.

Einfach mal Informieren wo Eisen überall drin ist und dann ist es eigentlich kein Problem, mit normalen Mahlzeiten genügend zu bekommen.
Roy meint nein, der Spiegel für Ausdauersportler sollte am oberen Grenzwert sein.
Franky70 ist offline   Mit Zitat antworten