[uruman]

gestern in ein Lauf Workshop teilgenommen http://www.flugphase.ch/

War Überhaupt nicht anstrengt und war auch nett , aber heute habe starke Waden schmerzen und konnte der heutige Schwimmtraining nicht zu ende bringen wegen Krämpfe

Ich hoffe dass ich morgen unbeschadet mein 10km Runde laufen kann , sonst war die Aktion mit dem Laufseminar keine gute Idee