[tridinski]

Zitat von runningmaus

interessanterweise ist es fast egal, in welche Richtung die Ernährung geändert wird,
den meisten, die nun bewusster auswählen, was sie essen gehts dann besser
Und die, denen es gut damit geht, berichten dann darüber ,
und über die vielen Varianten dazu...

Dem kann ich nur zustimmen.
Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne ...
ausserdem sucht man sich den für einen selber neuen Ernährungsstil ja mit bestimmten Erwartungen aus, ist also meist positiv vorbelastet

Zitat von Mauna Kea

Schwachsinn.

ein nicht sehr durchdachter Kommentar. Dir fehlen wohl grad ein paar Omega3 Fettsäuren

Zitat von Adept

Ich halte nix von low-/no-carb, wenn man Performance bringen will. Ich kenne keinen Topathleten, der sich so ernährt.
Kennt jemand irgend einen?

Zwischen dem was ernährungstechnisch das gesündeste und was das leistungsförderndste ist, ist meiner Meinung nach ein himmelweiter Unterschied, wenn der Fokus auf kurzfristig liegt. Wenn du es langfristig betrachtest kannst du es aber ziemlich gut annähern.

Du bist kein Topathlet, also musst du auch nicht das gleiche machen wie die. Machst du ja in vielen anderen Bereichen auch nicht, zB Material, Trainingsgestaltung, Zeitaufwand, von potentiellem Doping ganz zu schweigen.