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So, heute morgen mal ein schönes Lagen-Programm geschwommen. Erst 1200 Einschwimmen mit Technik und ein paar kurzen Sprints, und dann 1200 Lagen aufgeteilt in jeweils 100 erste Lage + 50 Folgelage. Also 100 Delle + 50 Rücken, 100 Rü + 50 Br usw. Danach waren die Arme so platt, dass ich nur noch Ausschwimmen wollte. Scheint aber ein gutes Training für die 400 Lagen.
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Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.
IWBMATTKYT
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