[ArminAtz]

Zitat von sabine-g

Außerdem ist für den gesamten Sehnen, Bänder, Muskel und Knochenappart einfacher bzw. weniger verletzungsanfällig.

Danke.

Wollt ich gerade schreiben.

Nicht nur im WK ist weniger mehr, sondern auch im Training.

Hast du weniger auf den Rippen kannst du im Training auch mehr km abreißen und du erholst dich schneller, da die Läufe weniger belastend sind.