[ThomasG]

Zitat von Eber

Übrigens völlig unklar ist (mir) auch wo die Ermüdung herkommt.
Wie unterscheidet die ST-Muskelfaser, dass sie tausendmal aerob beansprucht wurde davon dass sie genausohäufig anaerob zuckte und ist mal weniger platt und mal mehr ?
Oder tut sie das gar nicht und es sind die FT Fasern die uns Müde machen, ins Regenerationsloch graben ?
Total OT mal wieder

FT-Fasern ziehen sich rascher zusammen und dabei wird mehr Energie umgewandelt. Sie sind aber enzymatisch wesentlich besser für den anaeroben Stoffwechsel ausgestattet. Sie können wohl nicht so viel Sauerstoff verwerten wie ST-Fasern. Es gibt ja da noch Untertypen unter den FT-Fasern (FTO und FTG-Fasern). Das ist auch der Grund, warum Sprinter eher geboren werden als Langstreckler. Wer veranlagungsbedingt im ganzen Körper oder einem Teil des Körpers, der für eine bestimmte Sportart wichtig ist, einen relativ geringen Anteil an FT-Fasern hat, der wird nie ein guter Sprinter oder Schnellkrfatsportler. Dagegen kann aus jemandem, der eigentlich eher Talent zu Schnellkraftleistungen hat, viel eher noch ein ganz guter Langstreckler werden. Seine FT-Fasern können sich ganz gut an den aeroben Stoffwechsel anpassen.
Alles ziemlich laienhaft formuliert. Ich hoffe, es passt trotzdem halbwegs.