[Microsash]

Heute also Laufen.....soll ein HM werden...

Beim Loslaufen noch trocken , aber bereits bei km 5 beginnt es zu nieseln. Bei km 8 dann die Frage, gleich ins Bad oder doch die Zusatzschleife ?. Also Zusatzschleife, Niesel ist ja konstant und erträglich. Ab km 12 nennt man das dann Regen und bei km17 endlich im Schwimmbad, schon entsprechend vorgeduscht. Gestern ja dann halt doch 5h Rad, da kommt einem der Süsigkeitenautomat gelegen, denn irgendwie doch schon gut leer und erstmal n Snickers zur Stärkung.
Becken dann auch nicht sooo leer, aber macht nix, Tempo ist eh nicht drin. Nach ner Stunde rumpadeln also wieder die bereits halbnassen Sachen an und die letzten 5km in inzwischen doch ordentlichen Regen mit knapper 6er pace noch heim, da hät ich mir das abtrocknen fast sparen können.
Selten war Sofa schöner....

Sash....Regen macht schön