[jannjazz]

Zitat von Hefeweizen

Wie gehts deinen Beinen? Über Sand laufen ist ja ganz schön kraftraubend.

Sehr gut. Nach dem Lauf hatte ich zwei Suppen und zwei Thor-Bier.

Da ich ja ab Sonntag für 10 Tage (Siehe I run the blue line) die Laufumfänge nochmal verdoppeln will, habe ich bei Peter Greif die Körperdünger aka Nahrungsergänzungsmittel bestellt, die angeblich im Trainingslager so gut bei Regeneration helfen. Heute hätte ich sie nicht gebraucht, der Trainingseffekt vom Strandlauf war aber enorm.