[maotzedong]

Zitat von Tatze77

Die Ernährung bekomme ich ja gut hin.... die Nichternährung da muss ich noch dran arbeiten aber wie soll es auch anders sein falschaussagen noch und nöcher . bist halt ein Bauer

Da muss ich Dummschwätzer jetzt aber mal Recht geben. So langsam musst du ernährungstechnisch ( sorry nichternährungstechnisch) in die Puschen kommen. Ziel waren unter 110kg Ende Januar. Jetzt sind es 120,3 kg Anfang/Mitte Februar.
Wenn du das Training gut wegstecken willst und dich nicht runtertrainieren willst wird es schleunigst Zeit