[Tatze77]

Zitat von sabine-g

auf jeden Fall würde ich das Ziel nicht korrigieren, sonst weichst du alles zu sehr auf.
Am Besten korrigier noch mal 15min nach unten.
Dann geht dir irgendwann der Arsch auf Grundeis und du hungerst dich runter auch 80kg.
Dann schaffst du auch 9:30.

Neeee dann wirft mich meine frau raus wenn ich noch 40 kg abnehme.

Zitat von triathlonnovice

Naja, jetzt haben sich endlich nen paar mehr Leute gefunden die ne Prognose abgegeben haben . Das Ganze pegelt sich ungefähr bei 10:30h ein. Spätestens nach der MD können wir feinjustieren.

Ne Sub 10h haben da letztes Jahr nur 21 Leute geschafft. Sicher keine Spitzenzeit aber doch weit weit über Durchschnitt.


@Tatze

Bist du schon mal nen Marathon solo gelaufen ?

2007 solomarathon und pb 4:07-08 weiss ned genau.
soll ja im september ne neue pb her:-D