würde ich dir die Brooks Mach Serie empfehlen mal auszuprobieren, da du die "nur" für das Lauf-ABC verwenden willst.
Der 11'er hatte noch Spikeless Sohle, mit Spikes auch kein Problem, must ja nicht reindrehen und stört auch nicht beim Laufen.
Brooks hat den Mach als Spikeless im Programm, z.B. USA, nicht in Europa. Da frag ich mich schon warum...
VG