[Tatze77]

Zitat von Triphil

Jetzt habe ich, um die Pulsbereiche nochmal ordentlich zu bestimmen den CP20 Test gemacht. Dabei habe ich bei heftigem Wind und nicht 100%flachen Strecke die 1.10min mit einer 4:10er Pace und die 2. mit einer 4:05er Pace geschafft.

Jetzt kann ich erst nächsten Dienstag die 800er sub 3:50 versuchen.. sieht aber wohl eher schlecht aus näh?

Mal schauen

na ist ja logisch, wenn du den CP 20 Test nicht in 3:47ger Pace laufen kannst dann schafts du die 6x800ter auch ned in 3:02.

rechne dir die Pace runter laufe langsamer und überprüfe deinen stand regelmässig und passe dein training wieder an.
Aber bis zum WK bekommste das sicher noch hin .
viel erfolg