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Von 100/200 bin ich sehr weit entfernt, aber als Zielbild gaaaaaanz weit entfernt am Horizont ist das nicht schlecht
heute Morgen 7k gelaufen, darin 4x20 Liegestütze klassisch und 4x2x20 Einbeinkniebeuge. Vor dem start zu hause 10 klimmzüge im 2er Rhythmus, Ca 3min. Ja, ist noch nicht toll, aber ich hab vor dranzubleiben
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Grüße
Tri-K
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slow is smooth and smooth is fast
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