[cilppa]

Zitat von Helios

steht oben, weiter vorne war noch von Wohlfühl-Trittfrequenz die Rede.

Hallo.
Die Wohlfühltrittfrequenz bezieht sich auf den Ergometer.
Am Fahrrad bin ich immer mit deutlich niedrigere TF gefahren, war allerdings um einiges früher K.O.
Bin jetzt 2x bewusst auf dem Fahrrad mit deutlich höherer TF (=niedrigerem Gang) gefahren und bin deutlich fitter vom Rad gestiegen. Leider war ich in Summe etwas langsamer aber ich denke das gibt sich mit dem Training. Denke das es auch fürs Laufen nach dem Radfahren für mich optimaler ist.