Campeon

Kommt halt auch auf dein Alter an, was strebst du an?
Hast du einen Trainingsplan?
Wie hart musst du arbeiten?

Also ich habe bis zu meinem 49. Lebensjahr jeden Tag was gemacht, allerdings habe ich die Schwimmeinheiten als Ruhetage angesehen und da sonst nichts gemacht.

Eigentlich immer so einen 2:1 und 3:1 Rhythmus, das hatte den Vorteil das ich gut planen konnte.

Heute brauche ich einen Ruhetag, denn sonst geht garnichts mehr.

Höre halt auf deinen Körper, der signalisiert dir schon, wann Pause ist.