[manax]

Zitat von coffeecup

Diese Woche ist Erholungswoche.
Das Hochgefühl der vorigen make or break Woche ist weg. Bin total zerknittert. Ich hoffe mal das gehört so und nach dem Wochenende gehts mental wieder begrauf.

In den Ruhewochen geht es mir auch immer so. Der Körper ist müde und fährt runter und der Kopf will sich in der Ruhewoche auch nicht wirklich anstrengen. Also Ergebnis ist man langsam unterwegs und meistens auch langsamer als man sich erhofft hat. Aber innerhalb von ein paar Tagen verliert man keine Form