[Odysseus58]

Zitat von Tatze77

Na abnehmen kann man ja eh nur mit defizit. Und allein der Energieumsatz von 50 Laufkilometern macht schon min. 7000kcal bei mir aus. Ich werde nichts umstellen nur den Zucker(Zucker,Säfte,Weißmehlprodukte(vor allem am Abend)) aus meiner Ernährung entfernen was für mich ein hohes Mass an konzentration erfordert. Nun habe ich mir wieder etwas druck auferlegt und dann läuft des schon viel besser Alles wird gut

https://www.youtube.com/watch?v=Jegle0pUP8k

In diesem Interview meint Dr Ulrich Strunz, dass die Ernährungsberatung der letzten 50 Jahre versagt hat. Dieser Meinung bin ich jedoch nicht.

https://www.youtube.com/watch?v=LzSkgTlYA18

Übergewicht steht im Zusammenhang mit Stress, jedoch gibt es bis heute keine effektive Methode wie man Stress abbaut. Hier gibt es nur Suchtverlagerung und am Ende wartet die Pharmaindustrie mit Antidepressiva und Neuroleptika.
Sport kann genauso süchtig machen wie Sex und so bleibt alles beim Alten.

Wer mit Süßigkeiten, Bier und weiteren Freuden nicht maßvoll umgehen konnte, wird auch weiterhin Probleme haben. Wenn es eine Therapie GÄBE, wo der Alkoholiker lernen KÖNNTE, wie man maßvoll mit Bier und Wein umgehen KÖNNTE, so wäre diese Therapie bereits erfunden.

CALVES REGNI bzw die Lösung wäre der Nobelpreis