[formliquide]

Die von Dir vorgeschlagenen "unspezifischen" Koppeleinheiten gehen in jedem Fall, um mehr Trainingseinheiten in kürzere Zeit zu packen.

Bei der Koppelvariante Rad->Lauf geht es darum, die spezifische Muskulatur ans Laufen nach Vorbelastung durch das Radfahren zu gewöhnen. Diese Einheiten aus der Wettkampfvorbereitung kann man durch andere Kopplungen nicht sinnvoll ersetzen, die machen aber auch nicht den Löwenanteil der Trainings aus...