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Hallo,

Wenn du ernsthaft trainieren möchtest dann wäre es angebracht sich in einem Tri Verein anzumelden, und gegebenfalls da mit einem Trainer sprechen, und vielleicht sogar vom Trainer, Trainingspläne erstellen lassen.
Im Training kann man soviel falsch machen , manchmal möchte man zuviel auf einmal machen, und danach hat man die probleme mit verletzungen.

Ein Trainer sagt dir auch genau wann du trainieren sollst, du musst ihm auch feedback geben. An sich ist es für mich selbst das beste über das Jahr individuel trainiert zu werden.
1) behält man die motivation, 2) ist Verletzungsrisiko geringer.
3) hat man mehr erfolg. 4) sind die pläne auf dich ausgestellt und nicht aus irgend welcher zeitschrift.

Bei Anfänger ist es wichtig dass sie individuel trainiert werden .
Profis oder Erfhrene triathleten ist das anders.

Hier hört man so oft von manchen Anfänger dass sie in einem jahr ein LD machen möchten.
Mein Trainer sagt immer dass man erst nach gut 3-5 Jahren Erfahrung die erste LD machen soll.

lg