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28.01.2016, 09:58

Zitat:

Zitat von ArminAtz

Unser Protagonist ist ein Kraftvieh. Klar muss er sich bewegen, auch viel. Und das wird er auch noch. Januar ist jedoch noch kein Bedarf daran.

Viel Training brauchts fürs Abnehmen definitiv nicht, ist meiner Erfahrung nach sogar kontraproduktiv.

Stimmt!

Du bist 29, da geht das Ganze noch einfach, Tatze ist glaube ich 39, da ist das Ganze schon schwieriger.
Zumal es ja noch deutlich über 10 kg sein sollen, die er weg haben will.

Ich habe immer am meisten bei den ganz langen Läufen abgenommen.