[Spasmacher]

Danke für eure Tips!

Ich sehe es glaub ich eher wir Johannes. Im Kraichgau ist das Ergebnis sekundär, es geht mir eher um einen Testlauf. Stimmt die Racepace, passt die Ernährung, usw.

Entsprechend würde ich in der Woche vorher nur etwas rausnehmen und den Wettkampf als "lange" Trainingseinheit sehen. So könnte ich die letzten 4 Wochen vor Frankfurt nach Plan trainieren (die Woche nach Kraichgau Entlastung).

Ich bin nur mal gespannt wie ich mich mit einer relativ umfangreichen Trainingswoche in Kraichgau fühle. Am Ende entscheide ich in der Woche vorher einfach nach Körpergefühl wie ich trainiere.

Grüße