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25.01.2016, 17:42

Zitat:

Zitat von Hafu

Die Atemmuskulatur ist bei gesunden Erwachsenen in keinem Belastungsbereich ein key limiter und sie wird bei jeder Form von seriösem klassischen Training bereits mit trainiert, also braucht man sie auch nicht nochmal extra trainieren.

100% Sauerstoffsättigung im arteriellem Blut schafft jeder Gesunde auch ohne "Ergänzungstraining". Mehr als 100% geht nicht. Was soll also eine gekräftigte Atemmuskulatur an Benefit bringen?

Also der Part mit einer gesteigerten Ausdauerleistung scheint mir schon nachvollziehbar, da das Training unter erschwerenden Umständen stattfindet. Ich denke dass es ein ähnlicher Effekt ist, wie mit Zusatzgewichten Lauftraining zu machen oder im dicken Gang den Berg hinaufzufahren oder gezielt die Atmung beim Schwimmtraining jeden x-ten Armzug auszulassen.

Dem Körper einfach Reize setzen und Grenzen auszuloten