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Grundsätzlich würde ich dir zu einer Sanierung der Bakterienkulturen im Darm raten. Und kurzfristig über diesen Zeitraum (meist 4 Wochen) die Ernährung umstellen.
Ggf. Wäre noch eine Eigenblutbehandlung zur Stärkung des Immunsystems ratsam.
Da wende dich am besten an einen kompetenten Heilpraktiker deines Vertrauens.
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Halbmarathon: 1:28:47 (PB); Marathon: 3:19 (PB) - Langdistanz 9:51 (PB)
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