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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Pose Methode
Thema: Pose Methode
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Alt 22.01.2016, 15:49   #78
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Michi1312 Beitrag anzeigen
im ersten bild befindet er sich in der "Fall"-Phase...besonders bei Sprintern ist das schön zu sehen, dass der Oberkörper eigentlich die ganze Zeit kerzengerade ist - eben nicht nach vorne gebeugt --> das ist nämlich nicht mit fallen gemeint...nur ab der hüfte "fällt" er nach vorne...und nachdem die ja etwas flotter unterwegs sind ist dieser fall-winkel auch entsprechend groß...

zum zweiten: ob bolt nach "pose" bewusst läuft? keine Ahnung...er machts eben "einfach"...allerdings sieht man dabei, dass sein knie nie in der waagerechten stellung ist, sondern immer nach unten zeigt....der Unterschenkel zeigt Richtung hintern, sprich er ist hier beim "Pull"...und seine ferse zum hintern zu bringen, wenn der Oberschenkel gerade ist, ist eher schwer möglich...
Auf dem ersten Bild ist er in einer massiven Push Phase. Schau Dir mal die Stellung des Rücken an, die den massiven Abdruck kontert und in Vortrieb umsetzt. Imposant der Wadenmuskulatur beim Drücken zuschauen zu können.

Was da an Abdruckenergie frei wird, sieht man mit bloßem Auge.
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