[~anna~]

Zitat von Adept

Meinst du den Grundumsatz?

Der sollte aber bei beiden Gruppen sehr ähnlich sein, da Körpergewicht und Muskelmasse auch vergleichbar sind.

Ja das war das Wort .

Naja, Grundumsatz hängt ja von sehr vielem ab. Nicht nur von der Muskel/Körpermasse sondern einfach wie sehr das metabolische "Feuer" lodert. Vielleicht verbrennen die sleep-low Leute in der post-Trainingsphase Körperfett und dann wenn sie am nächsten Tag futtern geht der Körper aus irgendeinem Grund mit der Energie verschwenderisch um und lagert es nicht wieder als Fett ein.

Das ist ja das Problem mit der "Energiebilanz"-Theorie. Klar gilt Energieerhaltung. Das Blöde ist, wir wissen den Input und den Output nicht genau. Wie viel absorbiert der Körper? Wie "verschwenderisch" geht er mit der Energie um? (Letzteres ist ja zB das Problem bei Diäten, dass der Stoffwechsel einschläft und plötzlich der Output geringer ist, obwohl man gleich viel Sport macht.)