[KarpatenWilli]

Wochenübersicht 11.01 - 17.01
3x Laufen - 28.35km
- 10.01km - 0:49:12min - 4:55min/km
- 08.13km - 0:41:04min - 5:03min/km
- 10.21km - 0:53:42min - 5:16min/km

1x Langlaufen - 10.77km
- 10.77km - 1:16:22min - 7:06min/km

1x Radfahren - 32.70km
- 32.70km - 1:12:14 - 27.20km/h (Rolle)

4x Schwimmen - 10.85km
- 2.50km - 1:04
- 3.45km - 1:12
- 1.80km - 0:52
- 3.10km - 1:07


Endlich mal nen ordentlichen Umfang und hoffe dass dieser beibehalten wird und nun Schmerzfrei der Formaufbau durchgeführt werden kann.

Wie schon angekündigt, wurde die Radeinheiten etwas zurückgeschraubt, da bei uns nun auch der Schnee endgültig eingetroffen ist und dafür mehr aufs Laufen gesetzt.

Da ich noch nicht gleich eine vierte Laufeinheit die Woche machen wollte, habe ich es (das erste mal in meinem Leben) mit dem Langlaufen versucht. Spaß macht es auf alle Fälle, jedoch ist es komplett was anderes (Skating) als Skifahren. Mal schauen vllt. gehe ich diesen Monat nochmal auf die Bretter, aber was ich jetzt schon sagen kann, dass dies definiitv nicht mein Sport wird