[Lui]

Zitat von Mirko

Da kann es sich nur um Weichei-Training handeln. Bestimmt alles im Triathlon-Lifestyle-Walking Tempo :-)

Naja, ich bin halt keine Pussy, der nach seiner Mama winselt wenn er 10 Stunden durch Schneeregen radelt. :-)

Zitat von Mirko

Ich bin diese Woche bisher 70 km gelaufen, soviel wie noch nie. Ich lese jetzt nochmal den ganzen Thread durch, meine Beine sind nämlich schwer wie sau gerade. Eigentlich wollt ich die nächsten Tage noch ein paar Kilometer abspulen, dazu müsst ich aber erst mal richtig regenerieren...

Ich denke, wenn einer tagelang wirklich total am Arsch ist nach einem Training, ist er halt nicht angepasst genug. Klar, bin ich oft platt nach hartem Training, aber ich regeneriere schnell, solange mein Körper angepasst ist und bin am nächsten tag wieder fit.

Wenn allerdings mein Alltag/Job zusätzlich viel Stress verursacht, trainiere ich weniger. Man kann nicht auf zu vielen Hochzeiten tanzen und sich wundern, wenn man ausbrennt. Man sollte immer genug Zeit zum "Chillen" haben.