Ja, da ich es neulich erst brauchte:
Die Züge im Rahmen lassen und "strippen", also die Außenhüllen entfernen (sind ja dann meist mehrere Einzelteile, geht dann teilweise eben auch nur schrittweise, von hinten beginnend)
Dann einen Liner über den Zug (der ja noch im Rahmen steckt) schieben, der markiert dann im Rahmen quasi die Bahn für den neuen Zug.
Wenn der Liner im Rahmen ist einfach dort lassen, alten Zug raus, neuen Zug (natürlich mit Hüllen usw. in passender Reihenfolge) durch den Liner schieben, dann kann der wieder raus.
Einfacher natürlich, wenn die Hüllen durchgehend auch durch den Rahmen laufen (habe tatsächlich ein Rad, bei dem das so ist), da geht´s natürlich ohne solch einen Umweg!
Edith hat noch schnell ´ne bebilderte Anleitung gefunden:
http://www.mountainbike-magazin.de/k...780153.2.htm#1