[FlowJob]

Zitat von captain hook

KH flüssig. Ich nehme dazu meistens KH-Komplexe aus dem Bodybuilderbereich (wird dort in der Massephase verwendet.)

Hast du da nen Tipp? Also entweder nen Produkt, oder nach was man da am besten schaut. Ich nehm bislang Instant Haferflocken (unter das Whey) und bin damit irgendwie nur halb glücklich.