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pferd12 · 12.01.2016, 13:49

Zitat:

Zitat von Rocket-Racoon

Rückmeldung: Das tägliche Seilzugtraining hat sich meiner Meinung nach durchaus positiv ausgewirkt. Gefühlt schwimme ich mit höherer Frequenz und mehr Krafteinsatz im letzten Drittel (Druckphase bis zum Auftauchen der Hand).

Wie genau sah dieses tägliche Seilzugtraining aus? Bin in der Hnsicht Neuling.