08.01.2016, 23:01
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#405
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Szenekenner
Registriert seit: 09.07.2010
Ort: Berlin
Beiträge: 1.229
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Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen - hali gali - (28/42,3/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
- poldi - (24/25/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
 - Läuftnix - (20/58,8/5/14,1) - Schöner Schwimmen - ★★
- Icey - (18/38,8/7/13,5) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
- Nils - (15/47,9/6/5,1) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
- ulmerandy - (16/41,5/4/11,9) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
- Formliquide - (14/32,6/4/5)
- Alex1978 - (14/28,3/4/4) - ★
- Ravistellus - (14/25,3/4/4) - immer noch: 17:30/1k - ★
- holger-b - (13/39,5/5/16,7) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
- illdie4u - (12/27,3/3/4,9) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
- Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
- Lucie - (9/39,3/3/11,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
- Uruman - (9/24,6/4/0)
- old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
- Pablo1305 - (7/20,7/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
- hanse987 - (5/9,4/1/2,65) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
- Cella87 - (5/8,7/2/0) -
- Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
- schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
- maksibec - (1/4,5/1/0)
- Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****[/quote]
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Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.
IWBMATTKYT
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