[hawkmarcus]

Zitat von Carlos85

@Hawkmarcus, ich würde noch folgendes ergänzen wollen, was auch als WO zählt: wenn man was alternatives macht, zählt es ab 500 Wiederholungen von was auch immer dazu, ok?

Und ich würde durchaus auch Teil WO dazuzählen also zB 3/5 Kentauros, was bei mir etwa 25-30min dauert... In der Zeit schafft man ja 3-4x Athena... Was meinst?

Aber nur weil du es bist!

Hatte gestern ein sehr frustrierendes Erlebnis:
Nach 4 Tagen Freeletics + weniger Essen = 1,1kg ZUGENOMMEN!

Ich meine mal, klar, dass ich irgendwann Muskelmasse zunehme, doch aber nicht 1,1kg in 4 Tagen?!