Zitat:
Zitat von captain hook
Vielleicht wäre mit Aufwärmen doch mehr gegangen. Sehr wahrscheinlich sogar. Und grade bei HIIT geht es doch darum, den Reiz maximal auszureizen (kleines Wortspiel...)
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Ich wollte meine Theorie dazu nochmal erwähnen.
HIIT = absolut harter Zeit.
absolut harter Reiz ohne "richtiges" Einfahren... nur mit Abstrichen.
Bedeutet in meinen Augen auch für HIIT -> mit Abstrichen.
Und wer trainiert schon "mit Abstrichen" wenn man sich schon HIIT auf die Fahne schreibt?
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