[Pippi]

Zitat von ~anna~

Ne hab mir eigentlich schon das aktuelle Video angeschaut. Ich will aber nicht darauf herumreiten, weil wie gesagt, ich bin absolut kein Experte. Mir selbst wurde halt gesagt, dass die Arme einen spitzen Winkel bilden sollen und bis vor die Brust geführt werden.

Aber du scheinst ja zu wissen, was du tust, also alles prima .

Es fühlt sich für mich stimmig an. Habe es früher einmal gelernt mit rechtem Winkel zu laufen (in den Armen) Im Posebuch steht. Die Arme dienen nur dem Gleichgewicht und man sollte sie möglichst entspannt lassen um Verspannungen im Nacken und im Schultergürtel zu vermeiden.

Habe die ersten Rennen geplant.

6.3. 10km Lauf Rheinfelden DE
20.3. 21.1 km Rhylauf Oberriet SG
16.4. Duathlon Europameisterschaft Kalkar DE 10/40/5
24.4. Rheintalduathlon Marbach Schweizermeisterschaft 4/17/4
8.5. Intervallduathlon Zofingen 4/16/4/16/4


4.9. Duathlonweltmeisterschaft Zofingen 10/150/30
30.10 Luzern Marathon oder Frankfurt Marathon

noch nicht sicher sind folgende Wettkämpfe:
5.6. 70.3 Switzerland Rapperswil 1.9/90/21
7.8. Powerman Ulm DE 10/120/20
20.8. Schwyzer Triathlon 0.4/20/5 Heimtriathlon

Ev. kommen noch 1-2 kurze Duathlons dazu.

Ich freue mich sehr auf diese Saison.

Grüsse Pippi