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Zitat von Odysseus58
Ich trainiere weil der Zigarettenrückfall noch hochprisant ist. Wenn ich aus dem Firnessstudio rausgehe und ich Zigarettenrauch rieche, ich bekomme einen Geluster hoch drei....
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Stark bleiben - das wird besser. Bei mir ging das drei, vier Monate nach dem Aufhören so. Mittlerweile ist es mir einfach nur unangenehm.
Komisch waren Situationen, wo ich mir eine Zigarette angezündet habe, ohne darüber nachzudenken, beispielsweise beim Warten auf einen Zug. Ich habe mich lange nach dem Aufhören einige Male dabei erwischt, wie ich in meiner Tasche nach einer Zigarettenschachtel krame, wenn ich in Berlin U-Bahn fahre. Das war für mich so ein Ritual, zu dem zwingend das Rauchen gehört hatte.