[longtrousers]

Zitat von boeder

Hi, wie startet ihr nach einer gewöhnlichen Erkältung in die Periodisierung?

1. Da weitermachen wo man aufgehört hat, d.h. die ausgefallene Trainingswoche nachholen
2. Ausgefallene Trainigswoche überspringen
3. Belastungsblock von neuem beginnen

Die erste und dritte Moglichkeiten fallen aust, weil man das Datum des geplanten Wettkampfes nicht aufschieben kann.
Also die 2. Möglichkeit bleibt übrig. Die ausgefallene Trainingswoche bleibt weg.

Eine Nachjustierung kann trotzdem möglich sein. Wenn zum Beispiel jetzt eine Regenerationswoche ansteht, kann man die nicht machen (sonst hat man 2 Wochen nichts gemacht).