[Icey]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (25/39,3/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
2. poldi - (23/24/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
3. Läuftnix - (16/43,7/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
4. Icey - (14/30,5/5/5,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
5. Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
6. ulmerandy - (12/29,6/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
7. Formliquide - (12/27,6/4/0)
8. Alex1978 - (12/24,3/4/0) - ★
9. Ravistellus - (12/21,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
10. illdie4u - (11/24,9/3/2,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
11. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
12. holger-b - (9/25,8/3/3) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
13. Uruman - (9/24,6/4/0)
14. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
15. Lucie - (6/28/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
16. Pablo1305 - (6/18,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
17. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
18. hanse987 - (4/6,75/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
19. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
20. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
21. maksibec - (1/4,5/1/0)
22. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Und weil mir das schwimmen grad soviel Spaß macht, war ich heute gleich zweimal 1,6km schwimmen.

Jetzt hab ich nur langsam zwei Probleme:
Ich schwimm dauernd die gleichen Übungen im Technikblock, da muss ich was ändern.
Und zweitens hab ich blaue Flecken unterhalb vom Knie, durchs ausm Becken krabbeln...
Ich glaub ich nutz in Zukunft besser die Leitern.