Zitat:
Zitat von engelchen
Hmmm mal ein paar möglichkeiten.
- fehlendes Schwimmtraining diese Woche :D
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 Ja daran liegt es 
Zitat:
Zitat von backy
dehnst du deine waade regelmäßig nach dem laufen?
das problem habe/hatte ich auch immer wieder:
ich bin ein echter dehnmuffel, aber 3min waade strecken auf der treppe nach dem laufen bewirkt bei mir kleine wunder..
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Ne, ich bin auch ein absoluter Dehnmuffel und wenn ich dann mal dehne, wunder ich mich immer wieder, wie gut das trotzdem noch geht.
Dehnen werde ich mal wieder mit in meinen Plan aufnehmen.
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,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
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