[Raimund]

Zitat von Klugschnacker

Ryan Hall – Training für eine olympische Marathonmedaille
Von Holger Lüningng

Ryan Hall (25) tritt in Peking als der schnellste amerikanische Marathonläufer aller Zeiten mit einer Bestzeit von 2.06.17 Stunden an. Um diesen Leistungsstand zu erreichen, kombiniert Hall Intervall- und Langdistanzläufe mit spezifischem Kraft- und regelmäßigem Techniktraining.
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und wieder gilt "gelobt sei, was hart macht!"....