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Also Blackroll mache ich mit Muskelkater schon in der Regel, und das mit Absicht. Dehnen nur manchmal und das dann ohne die betreffende Muskelgruppe, aber Blackroll schon.
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“Wer keine Zeit für Sport hat, muss sich später Zeit für seine Krankheiten nehmen.”
– frei nach Prof. Dr. Ingo Froböse
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